Der Mensch ist, was er isst. Hinter diesem banalen Sprichwort steckt viel Wahrheit. Isst der Mensch zu viel, wird er zu dick und entwickelt die sogenannten Wohlstandskrankheiten wie beispielsweise Diabetes (Zuckerkrankheit), Hochdruck, Hypercholesterinämie, die wiederum die Entstehung der Arteriosklerose fördern.
Bewegung ist neben einer ausgewogenen Ernährung die 2. tragende Säule für eine gesunde Lebensführung. Sie hilft in einem hohen Maße der Arteriosklerose und damit Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen.
Stress ist leider ein typischer ständiger Begleiter unseres Lebens in der modernen Gesellschaft geworden. Vor allem sind als seine Ursache psychische Belastungen zu nennen, die eine Art Dauerstress bei uns auslösen und von unserem Organismus sehr schlecht zu verarbeiten sind.
Geringe Mengen von Alkohol (10 - 20 g/Tag) wie beispielsweise 1 Glas Wein oder 1 - 2 Glas Bier sind günstig, um die Entstehung einer Arteriosklerose zu vermeiden.
