Dem Bluthochdruck vorbeugen

Manche Patienten glauben, dass Bluthochdruck nicht mehr behandelt werden muss, wenn sich die Blutdruckwerte normalisiert haben. Sie beenden die Medikamenteneinnahme, um dann wieder anzufangen, wenn sich erneut erhöhte Werte zeigen.

Das ist falsch: Ein Bluthochdruck wird durch die blutdrucksenkenden Medikamente nicht geheilt, sondern nur auf Normwerte eingestellt. Die Blutdrucknormalisierung hält dabei so lange an, wie die Medikamente eingenommen werden. Wird das Medikament abgesetzt, steigen die Blutdruckwerte wieder an. Die Therapie des Bluthochdrucks ist somit eine Dauertherapie.

Dabei sollten die Medikamente regelmäßig in der verordneten Dosierung eingenommen werden – jede Unterbrechung und jede Verringerung der Dosis ohne Rücksprache mit dem behandelnden Arzt ist gefährlich. Die Verantwortung für die regelmäßige und dauerhafte Einnahme Ihrer Medikamente kann Ihnen niemand abnehmen. Sie müssen selbst von der Notwendigkeit und dem Nutzen der Hochdruckbehandlung überzeugt sein. Planen Sie deshalb die Einnahme des verordneten Blutdruckmedikaments fest in Ihren Tagesablauf ein. Die beste Zeit dafür ist gleich nach dem Aufwachen.

Bewahren Sie Ihre Medikamente an einem Platz auf, an dem Sie zwangsläufig über sie "stolpern", wie z.B. in der Küche oder im Bad.

Aufkleber, z.B. am Spiegel im Badezimmer, werden mit Sicherheit nicht übersehen.

Wechseln Sie ab und zu Ort oder Aufmachung des Aufklebers, da er durch den "Gewöhnungseffekt" vielleicht doch übersehen wird.

Ein Klebzettel an der Innenseite der Ausgangstür dient als letzte Versicherung, wenn obige Maßnahmen nicht greifen.